Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
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106,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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2146 kcal
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Fett: 66,05g | Eiw: 158,28g | Kohlh: 219,34g.
Frühstück: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Zuegg Конфитюр Экстра из Вишни, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. Mittagessen: Мистраль Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Pepsi Pepsi, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Гречка Отварная. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Atletov's Gewichtsverlauf
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