Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2016
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70,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2016:
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1810 kcal
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Fett: 87,34g | Eiw: 89,15g | Kohlh: 171,84g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Rondo Конфеты, Молоко (Полностью Обезжиренное), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Nutiva Семена Чиа, Мёд, Фундук, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Mittagessen: Danone Творог Мягкий 5%, Клубника с Сахаром, Голубцы, Капуста Тушеная, Салат из Печени, Prime Star Венгерский Суп Гуляш. Abendessen: Избенка Йогурт Натуральный, Цветная Капуста, Котлета Говяжья, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Фундук. Snacks/Sonstiges: Печенье, Домик в деревне Сметана 15%, Творожная Запеканка. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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