Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2016
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64,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2016:
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801 kcal
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Fett: 14,57g | Eiw: 45,94g | Kohlh: 122,28g.
Frühstück: Native Açúcar Demerara, Bananas, Farinha de Arroz, Farinha de Trigo Integral, Ovo. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Vermelho. Abendessen: Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Snacks/Sonstiges: Mais Vita Bolo Integral. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Grasiela tereza's Gewichtsverlauf
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