Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2011
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117,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 73,50g | Eiw: 95,50g | Kohlh: 188,50g.
Frühstück: Turkey Bacon, Light Multigrain English Muffin, Extra Large Grade A Eggs, Swiss/American Cheese. Mittagessen: Cafe Steamers Roasted Chicken Marsala. Abendessen: Veggie Spring Roll, Mixed Vegetables, Mushroom Chicken, Broccoli Beef. Snacks/Sonstiges: Pimento Spread, Dutch Country 100% Whole Wheat Bread, Kashi TLC Crunchy Granola Bars - Honey Toasted 7-Grain. mehr...
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3362 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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hplywedjhm's Gewichtsverlauf
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