Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2016
|
80,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2690 kcal
|
Fett: 104,06g | Eiw: 99,48g | Kohlh: 153,30g.
Frühstück: Skippy Manteiga de Amendoim Natural, Vieira de Castro Bolacha Integral Integralis, Годжи, Pingo Doce Sementes de Linhaça, Sical Café, Continente Leite Condensado Magro. Mittagessen: Картофельные Чипсы, Кабачковая Икра, Мясо, Красное Столовое Вино. Abendessen: Яичный Омлет, Каштаны, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Pescanova Tentáculos de Pota Cozidos, Кукурузная Каша, Красное Столовое Вино. mehr...
|
|
2311 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ritaalgarve's Gewichtsverlauf
|