Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2016
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75 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 38,54g | Eiw: 152,32g | Kohlh: 196,10g.
Frühstück: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Mittagessen: Суп Куриный с Вермишелью, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Куриные Котлеты на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Abendessen: Творог (Обезжиренный), Судак Отварной, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ne zloy's Gewichtsverlauf
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