Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2016
|
110,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2579 kcal
|
Fett: 114,70g | Eiw: 78,93g | Kohlh: 210,67g.
Frühstück: Kanttarelli, Arla Apetina Classic 8%, Lehtikaali (Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Munakas tai Munakokkeli, Oivariini Oivariini, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Mittagessen: Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Uncle Ben's Jasmiiniriisi, Voi, Keitetyt Porkkanat, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Abendessen: Kuohukerma, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), UniCafe Riistakäristys, Hapankaali (Säilötty, Koko Sisältö), Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu). Snacks/Sonstiges: Koskenkorva Viina, Maitosuklaa. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ursus1224's Gewichtsverlauf
|