Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2016
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73,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3702 kcal
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Fett: 50,71g | Eiw: 199,46g | Kohlh: 599,82g.
Frühstück: Alnatura Mais Waffeln, Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Pfirsiche, Apfel, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Thomy Scharfer Senf, Zwiebeln, Wasa Roggen Dünn, Kirschtomaten, Nutriful Diverse Saucen, Kattus Ajvar Feurig, Champignons, My Best Veggie Vegetarische Bällchen, Leerdammer Leger, Beirut Libanesisches Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Mini Maiswaffeln Popcorn, Nestle Shreddies Choco, Ja! Sultaninen, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Banane, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Corny Free Joghurt, Corny Free Weiße Schoko, Crusti Croc Salzstangen, Sun Snacks Gebackene Chips, Grenade Carb Killer, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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