Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2016
|
65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 57,59g | Eiw: 157,42g | Kohlh: 184,68g.
Frühstück: Каждый День Адыгейский Сыр, Красная Фасоль, Рисовая Бумага, Вареное Яйцо. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Огородников Рыжиковое Масло, Белая Птица Грудка Без Кожи, Мистраль Гречка. Abendessen: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кета. Snacks/Sonstiges: Фрутилад Апельсин Брусника, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Сделала замеры. По сравнению с прошлой неделей плюс 1 см в талии. Уот так уот. Ну что же, без этого не бывает ММ, видимо. Держусь, питаюсь в указанном Артемом диапазоне БЖУКов и верю в то что лучшее, конечно, впереди.
03 Okt 16 vom Mitglied: Happy-life
|
|
Happy-life's Gewichtsverlauf
|