Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2016
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68,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 18,03g | Eiw: 143,51g | Kohlh: 115,03g.
Frühstück: Kaffee, Äpfel, Hofer Vollkorn Dinkelbrot. Mittagessen: Layenberger 45% Protein Riegel Cranberry Cassis, Layenberger Protein Müsli Ananas Maracuja, Proteinshake Vegan Nutri, Whey Protein. Abendessen: Kartoffeln, Ketchup, Rote Zwiebeln, Zucchini, Putenbrust Fleisch. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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india66w's Gewichtsverlauf
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