|
Выход из сухого голода сделал ускоренный. Класс! С завтрашнего дня будет мое обычное питание, только уменьшенные порции. Начал набирать вес.
|
56,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
757 kcal
|
Fett: 4,21g | Eiw: 22,76g | Kohlh: 179,39g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом-м, Сок "Здоровье-1", Свекла, Вода, Морковь, Капуста, Помидоры, Пыльца Пчелиная, Водка. Mittagessen: Помидоры, Красный Сладкий Перец, Зеленый коктейль с бананом-м, Зеленый коктейль с бананом-м. Abendessen: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Виноград. mehr...
|
|
2013 kcal
|
Bewegung:
Восстановительная для трицепса - 1 Stunde, Приседания до половины - 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Суставная для стоп - 8 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 21 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 17 Minuten, Веретено - 7 Minuten, ИИ Дельта - 35 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|