Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2016
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70,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2800 kcal
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Fett: 36,94g | Eiw: 169,98g | Kohlh: 445,36g.
Frühstück: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Mittagessen: Peperoni Rossi Dolci, Olio d'oliva, De Cecco Passata di Pomodoro, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Nestlé Cheerios, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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