|
sticking to food plan. starting Daniel Plan at church. so far so good.
|
67,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
914 kcal
|
Fett: 23,30g | Eiw: 92,91g | Kohlh: 93,95g.
Frühstück: Fiber One Original Cereal, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Blueberries (Unsweetened, Frozen). Mittagessen: Brown Rice, Kroger Canned Spinach, Canned Salmon. Abendessen: Tomatoes, Acorn Winter Squash, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Protein Diet Powder with Soy and Casein. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Wow, you really ROCK, my dear! Congrats on that HUUUGE loss!
06 Okt 16 vom Mitglied: warrenwinter
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pat BComingSlim's Gewichtsverlauf
|