Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2016
|
82,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2386 kcal
|
Fett: 96,39g | Eiw: 122,20g | Kohlh: 260,66g.
Frühstück: Сахар, Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, President Творог Домашний 5%. Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Макфа Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Салями, Прошутто, Салат из Помидоров и Огурцов, Чечевичный Суп. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные, Манго, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадница Тирамису. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|