Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2016
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56,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 51,90g | Eiw: 35,05g | Kohlh: 119,89g.
Frühstück: Kaşarlı Tost, Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. Abendessen: Karnıyarık, Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kurabiye, Eti Sütlü Çikolata. mehr...
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1460 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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buseekavalci's Gewichtsverlauf
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