Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2016
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67,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 44,72g | Eiw: 48,70g | Kohlh: 162,46g.
Mittagessen: Arla Kaergarden Ungesalzen, Roggenbrötchen. Abendessen: Dr. Oetker Die Ofenfrische Thunfisch. Snacks/Sonstiges: Milka Peanut Caramel. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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