Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2011
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78,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 59,15g | Eiw: 91,77g | Kohlh: 39,11g.
Frühstück: Butter, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Traditional Rotisserie Chicken, Seasoned Cut Italian Green Beans - Kentucky Wonder Style. Abendessen: Ground Deer Meat, Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce. Snacks/Sonstiges: Citron Vodka, Ultra Light Beer. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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