Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2016
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85,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 73,67g | Eiw: 33,95g | Kohlh: 182,85g.
Mittagessen: Avocado, Kaffee, Vollkornnudeln (Gekocht), Brokkoli. Abendessen: Baguette, Olivenöl, Europäische Weintraubensorte, Tomaten, Möhren. Snacks/Sonstiges: Mandeln. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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Lillymanilli's Gewichtsverlauf
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