Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2016
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40,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 28,14g | Eiw: 32,89g | Kohlh: 174,21g.
Frühstück: AH Diepvries Frambozen, Biofan Ahorn Siroop, Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Mittagessen: Jumbo Extra Jam Aardbeien, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Volkoren Brood, Blue Band Halvarine, Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui. Abendessen: Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), AH Bietenburger, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Perziken, Liga Evergreen Krenten, Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, AH Pompoen Hummus, Jumbo Knäckebröd Volkoren (15g), Blue Band Halvarine. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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