Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2016
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53,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 32,70g | Eiw: 54,01g | Kohlh: 270,02g.
Frühstück: Nestle Шоколадные Шарики, Молоко. Mittagessen: Рис Вареный. Abendessen: Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Яблоки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Избенка Молоко 2,5%. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mashashat's Gewichtsverlauf
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