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Neuer Anlauf ... diziplinierter ernähren und dazu schön sorgfältig notieren :-)
P.S.: habe im Büro (heimlich) die Heizung angedreht.
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3169 kcal
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Fett: 116,95g | Eiw: 96,24g | Kohlh: 437,40g.
Frühstück: Hohes C Orangensaft, Kopfsalat, Kiwi, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Mittagessen: Orangen, Senf, Honig, Essig, Olivenöl, Entremont Comte, Chicoree. Abendessen: Halbsüße Pralinen, Leinöl, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Ei, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Haribo Gummibärchen, Willis Gefüllter Kuchen, Paprika, Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Exquisa Frischkäse 0,2%. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Die Heizung hab ich noch nicht an. Aber wir schlafen auch oft bei - Graden und Schnee mit gekipptem Fenster^^ Disziplin ist auf "on" aber der Motivationsschalter klemmt noch. Was ich echt nicht verstehe 😐
11 Okt 16 vom Mitglied: Metalmaus123
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Zu hause auch nicht. Da wuseli ich rum oder schlafe oder bin mit Deckel auf der Couch. Alles wärmt.
11 Okt 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Also, heute morgen war mir auch kalt. Ich hab die Heizung auch angedreht.
12 Okt 16 vom Mitglied: Noerg66
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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