Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2016
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74,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3803 kcal
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Fett: 50,22g | Eiw: 199,71g | Kohlh: 623,09g.
Frühstück: Apfel, Sweet Valley Soft-Datteln, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Rote Paprika, Alnatura Sugo Toscano, Kirschtomaten, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Nutriful Diverse Saucen, PB2 Powdered Peanut Butter, Kattus Ajvar Feurig, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Agrarfrost Back Frites, Wagner Rustipani Elsässer Art. Snacks/Sonstiges: Supplement Union Royal Flavour, Arla Skyr, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Nestle Shreddies Choco, Weetabix Minis Choco, Torras Chocolate Blanco Con Coco, De Bron Marshmallows, Banane, Alnatura Mais Waffeln, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Wasa Müsli Gourmet, Crusti Croc Salzstangen, Got7 Protein Chips, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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