Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2011
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79,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 133,48g | Eiw: 147,06g | Kohlh: 22,52g.
Frühstück: Butter, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce, Ground Deer Meat. Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Barbecue Flavor Pork Skins, Sliced Pepperoni, Shredded Mozzarella Cheese, 2% American Cheese Slices. Snacks/Sonstiges: Ultra Light Beer. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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