Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2016
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115,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 88,33g | Eiw: 87,42g | Kohlh: 229,14g.
Frühstück: MUH Fettarme H-Milch, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Milram Butterkäse, MUH Fettarme H-Milch, Penny Markt Haferflocken. Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Ice-Fantasy Sandwich Classic, REWE Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratwurstbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ice-Fantasy Sandwich Classic. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Svenpenn's Gewichtsverlauf
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