|
Evet şimdi makarnayıkes için duaya davet edelim sizi... bu insan kişisi 800 kaloriyle günü kapatıyor üstüne yoğurtlu zencefilli o acayip kürü de yaptı üstüne 2 km yürüdü üstüne de 15 dk nike training(bu da ne demekse😂😂😂)yaptı Allah'ın izniyle sizin dualarınız benim Azmi'mle yarın 75.3 göreceğim hadi bakalım boş duranı Allah da sevmez kul da. Amin 🙏
|
811 kcal
|
Fett: 48,75g | Eiw: 75,50g | Kohlh: 13,93g.
Frühstück: Zeytin, Roka Marulu, Yumurta, Pınar Light Beyaz Peynir. Mittagessen: Piliç Çevirme. Abendessen: Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Palamut. Snacks/Sonstiges: Buono Bitter Çikolata, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Ayran. mehr...
|
|
2048 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Ya Allah Bismillah!!! :)))
12 Okt 16 vom Mitglied: sarikadir
|
12 Okt 16 vom Mitglied: katy's mother
|
Ettiniz mi dua niyet ettik diyetimizi de ettik makarnayıkes yarın 75.300 çıksın 😂😂😂 o 300 niye diye sormayın 😂😂😂
12 Okt 16 vom Mitglied: makarnayikes
|
Kime diyorum ya... kimse dua etmiyor mu bana dur ben puruncudan rica edeyim 😂😂😂😂
12 Okt 16 vom Mitglied: makarnayikes
|
O 300 gr tolerans. O kadar olur. 😜 😅 😆
12 Okt 16 vom Mitglied: sarikadir
|
Cübbeliye soralım caizmi diye?
12 Okt 16 vom Mitglied: sarikadir
|
Soruver sana zahmet ben et kestim de😂😂😂😂
12 Okt 16 vom Mitglied: makarnayikes
|
tartı benimle dalga geçiyor:(
13 Okt 16 vom Mitglied: makarnayikes
|
13 Okt 16 vom Mitglied: nesli-79
|
amin demeye gecmi kaldim 😕 sonuc ne cikti
13 Okt 16 vom Mitglied: angeltb
|
Hep senin yüzünden zaten 😂😂😂 ah angel ah 3 gündür aynı kilodayım hem de o çabaya
13 Okt 16 vom Mitglied: makarnayikes
|
Gerçi regl yaklaştığında kilom artardı en azından sabit napalım da çok umutluydum be
13 Okt 16 vom Mitglied: makarnayikes
|
Kilo verebilmek için en az 7000 kalori yakman gerekir makarnayikes :)
13 Okt 16 vom Mitglied: ssoneruysal
|
İyi hoş diyorsun da zaten aldığım 800 kalori bir de spor yapınca en azından ibre oynasaydı
13 Okt 16 vom Mitglied: makarnayikes
|
Buarada spor mevzuuna da Yen'i başladım dün bir bugün iki durumu
13 Okt 16 vom Mitglied: makarnayikes
|
Bu şekilde gidersen 1 haftada ibrenin oynadigini kesin gorursün.sk tartilmak motivasyon kirici olabilir
14 Okt 16 vom Mitglied: ssoneruysal
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
makarnayikes's Gewichtsverlauf
|