Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2011
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80,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2476 kcal
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Fett: 113,84g | Eiw: 139,20g | Kohlh: 239,34g.
Frühstück: Special K, Banana, Almond Breeze Original. Mittagessen: Smooth Peanut Butter (with Salt), Kisses, American Cheese Singles, Chicken Breast, Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips. Abendessen: Baked Beans, Shake 'n Bake Original Chicken, Broiled or Baked Pork Chop. Snacks/Sonstiges: M&M's, Hard Salted Pretzels, Chocolate Fudge with Nuts, Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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