Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2016
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70,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2491 kcal
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Fett: 56,33g | Eiw: 173,82g | Kohlh: 315,34g.
Frühstück: Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Mittagessen: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Strauss Canederli Allo Speck, Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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