Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2016
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64,2 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 43,76g | Eiw: 57,31g | Kohlh: 87,89g.
Frühstück: Pirkka Kermajuusto, Atria Balkan, Tomaatit (Punaiset), Fazer Puikula Täysjyväruis. Mittagessen: Cashewpähkinät, Kanafilee, Saarioinen Porkkanasosekeitto. Abendessen: HK Lihapyörykät, Atria Balkan, Rainbow Kermajuusto, Rainbow Hapankorppu. Snacks/Sonstiges: Rainbow Hapankorppu, Rainbow Proteiinipatukka Toffeenmakuinen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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