Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2011
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79,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 108,53g | Eiw: 84,82g | Kohlh: 26,47g.
Frühstück: Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Sweet Relish, Tuna Creations Herb & Garlic, Real Mayonnaise, Shredded Mozzarella Cheese, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Sliced Pepperoni, Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Citron Vodka, Splenda with Fiber, Heavy Cream, Ultra Light Beer, Creamy Peanut Butter. mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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