Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2016
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63,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 34,43g | Eiw: 66,74g | Kohlh: 88,62g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Pirkka Kermajuusto, Atria Balkan, Fazer Puikula Täysjyväruis. Mittagessen: Pirkka Kermajuusto, Rainbow Hapankorppu, Leader Proteiinipatukka Nutmix. Abendessen: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Rainbow Hapankorppu. Snacks/Sonstiges: Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee, Sportyfeel Proteiinipatukka, Rainbow Hapankorppu. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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