Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2016
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53,3 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 30,21g | Eiw: 110,85g | Kohlh: 175,78g.
Frühstück: Пшеничная Каша, Dr Dias Клетчатка Изящная, Биомакс Био-Йогурт, Кофе. Mittagessen: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Бананы, Яблочное Пюре Несладкое, Кофе, Савушкин Хуторок Творог 1%. Abendessen: Русское Море Горбуша Запеченная, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус. mehr...
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1476 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 13 Minuten, Идеальные ягодицы за 8 минут - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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olynka86's Gewichtsverlauf
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