Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2016
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95,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2431 kcal
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Fett: 82,38g | Eiw: 120,81g | Kohlh: 294,43g.
Frühstück: Hovis Toast & Butter, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Brussels Sprouts (Frozen), Bisto Bangers & Mash, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Tesco Skimmed Milk, Swizzels Matlow Double Lolly, Swizzels Matlow Double Lolly. mehr...
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2925 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 43 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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