Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2016
|
83,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 84,06g | Eiw: 135,54g | Kohlh: 192,47g.
Frühstück: President Творог Домашний 5%, Helios Джем Лесные Ягоды, Сахар, Danone Живинка Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Grissin Bon Хлебные Палочки с Кунжутом, Прошутто, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Abendessen: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Салями, Прошутто, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Рисом. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|