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A good loss after last weeks small one. Not sure I can make my goal of 230lb by the end of the month. Oh well, I am making progress and I guess that is a good thing.
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106,3 kg
Bisher verloren: 46,7 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 75,77g | Eiw: 84,71g | Kohlh: 49,28g.
Frühstück: Oscar Mayer Fully Cooked Thick Cut Bacon, Fried Egg. Mittagessen: McDonald's Side Salad. Abendessen: Chili's 6 oz Sirloin with Grilled Avocado. Snacks/Sonstiges: Kraft Natural Cheese Combo Pack (Mild Cheddar), Kraft Natural Cheese Combo Pack (Colby), Atkins Caramel Chocolate Nut Roll (Subtracting Sugar Alcohols), Werther's Original Sugar Free Caramel Coffee Hard Candies. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
I KNOW that is a GREAT thing! Congrats on a SUPER loss!
17 Okt 16 vom Mitglied: Rckc
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That is an awesome loss!! Keep it up. And the 230 goal will come, don't stress over it not being by the end of the month. You are doing great!
17 Okt 16 vom Mitglied: cheleletourneau
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Great job there, congrats!
17 Okt 16 vom Mitglied: warrenwinter
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Yes, that is a good loss!
17 Okt 16 vom Mitglied: mskestrela
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Pegasus9's Gewichtsverlauf
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