Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2016
|
57,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1919 kcal
|
Fett: 68,74g | Eiw: 113,35g | Kohlh: 204,73g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Золотой Изюм (без Косточек), Семена Льна, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Верес Икра Баклажанная. Snacks/Sonstiges: Протеин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Russing Арахисовая Паста, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Виноград, Russing Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Roshen Карамель Эклер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Russing Арахисовая Паста, Russing Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ашан Яблоко, Комо Сыр с Орехами, Протеин, Банан, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mehr...
|
|
1915 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanushkail's Gewichtsverlauf
|