Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
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54,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 50,51g | Eiw: 53,49g | Kohlh: 104,41g.
Frühstück: Невский Кондитер Конфеты Форт, President Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Kozel Пиво Нефильтрованное, Кофе, Смольнинский Хлебозавод Торт Сметанно-Морковный. Abendessen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Valio Жареный Сыр, Пиво, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
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1734 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Seilspringen - 11 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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