Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
|
59,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2135 kcal
|
Fett: 57,08g | Eiw: 131,55g | Kohlh: 271,19g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Мёд, Bio Баланс Кефирный 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: Бульон из Индейки, Болгарский Перец, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Abendessen: Свиная Корейка (Вырезка), Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Королева Идейка Голень Индейки, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Винегрет, Ашан Мини-Багет с Луком, Сгущенка, Шашлык из Баранины, Масло Подсолнечное, Яйцо, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmv_1980's Gewichtsverlauf
|