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DemNat
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18 Okt 16
DemNat's Notizen, 18 Okt 16
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
58 kg
Bisher verloren:
14 kg
.
Still to go:
3 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 18 Oktober 2016:
384 kcal
Fett: 1,25g | Eiw: 8,55g | Kohlh: 85,11g.
Frühstück:
Ашан Сухарики-Гренки, Чай с Сахаром, Рис Вареный.
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1535 kcal
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche
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