Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2016
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71,6 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2586 kcal
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Fett: 155,43g | Eiw: 103,09g | Kohlh: 202,02g.
Frühstück: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: 365 Blue Cheese Crumbles, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cucumber (with Peel), Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Abendessen: Pecan Nuts, Domino Sugar Dark Brown Sugar, Bananas, Plain French Toast. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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