Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2016
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77,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 8,49g | Eiw: 55,01g | Kohlh: 191,94g.
Frühstück: Plátano, El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua. Mittagessen: Lentejas Hervidas. Abendessen: Lentejas Hervidas, Plátano. Snacks/Sonstiges: Plátano, Jugo de Piña. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gesang - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 43,2 kg pro Woche
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blak352yt's Gewichtsverlauf
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