Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2016
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71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2721 kcal
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Fett: 37,06g | Eiw: 174,88g | Kohlh: 414,04g.
Frühstück: Myprotein Burro di Arachidi, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Mittagessen: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Conad Insalata Classica, Noberasco Fichi Secchi, Grana Padano Grana Padano, Rana Gnocchi di Patate, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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