Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2016
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63 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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613 kcal
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Fett: 21,42g | Eiw: 26,26g | Kohlh: 69,57g.
Frühstück: Atria Balkan, Rainbow Hapankorppu, Pirkka Kermajuusto. Mittagessen: Rainbow Hapankorppu, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Keitetty Kananmuna, Pirkka Kermajuusto. Abendessen: Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät. Snacks/Sonstiges: Rainbow Hapankorppu. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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