Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2016
|
60,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 34,28g | Eiw: 80,91g | Kohlh: 245,68g.
Frühstück: Бон Пари Леденцы, Bio Баланс Кефирный 0%, Капуста, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби, Ремит Балык Дарницкий, Лакомо Сыр Лайт 20%. Mittagessen: Виноград, Груша, Зеленое Яблоко, Красные Помидоры, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Abendessen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Ремит Балык Дарницкий, Bio Баланс Кефирный 0%, Капуста, Капуста. Snacks/Sonstiges: Банан, Bounty Bounty, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды. mehr...
|
|
1631 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|