Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2016
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70,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2895 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 172,32g | Kohlh: 450,65g.
Frühstück: Myprotein Burro di Arachidi, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Jocca Fiocchi di Latte, Philadelphia Philadelphia Light, Barilla Pasta. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Funghi, Riso. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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