Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2016
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93 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 30,38g | Eiw: 26,99g | Kohlh: 169,10g.
Frühstück: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Бутерброд с Колбасой, Курага, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Бутерброд с Колбасой. mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Mountainbike - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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