Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2016
|
70,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2287 kcal
|
Fett: 35,45g | Eiw: 150,69g | Kohlh: 325,30g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata Light. Mittagessen: Pesce, Melanzana, Orogel Melanzane Grigliate, Gallo Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Orogel Melanzane Grigliate, Petto di Pollo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Scotti Gallette di Riso, Bresaola, Despar Fiocchi di Avena Biologici, Fage Fruyo Pesca 0%, Despar Flakes di Farro, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Latte di Soia. mehr...
|
|
1733 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nino0722's Gewichtsverlauf
|