Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2016
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73,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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508 kcal
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Fett: 14,19g | Eiw: 25,37g | Kohlh: 68,54g.
Frühstück: Kruszwica Masło Roślinne, Bułka Pszenna, Herbata bez Cukru. Mittagessen: Herbata bez Cukru. Abendessen: Rosół z Makaronem. Snacks/Sonstiges: Chleb Orkiszowy, Mięso z Udka Kurczaka, Herbata bez Cukru. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Gesang - 1 Stunde und 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Arbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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menia71's Gewichtsverlauf
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