Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2016
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108,0 kg
Bisher verloren: 46,3 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2668 kcal
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Fett: 103,43g | Eiw: 86,84g | Kohlh: 358,10g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Kroger 3 Minute Microwave Cheese Pizza, Pillsbury Grands! Biscuits - Flaky Layers Butter Tastin', Bob Evans Original Sausage Gravy. Abendessen: Valbest Chicken Breast, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Tortellini Pasta with Cheese Filling. Snacks/Sonstiges: Lucerne Whole Milk with Vitamin D, Oregon Chai Vanilla Chai Tea Latte Concentrate, Minute Maid Lemonade (20 oz), Hand Popped Kettle Corn, Gala Apples, RW Garcia 3 Seed Sweet Potato Crackers, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Philippine Brand Dried Mangoes. mehr...
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3015 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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