Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2016
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93,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2269 kcal
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Fett: 99,56g | Eiw: 95,21g | Kohlh: 254,58g.
Frühstück: Перекусовъ Хумус Классический, Баклажанная Икра, Ikea Блин с Творогом, Курага, Коркунов Горький Шоколад 72%, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Молоко, Рассольник. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Мясо по-Французски, Песочное Печенье, Индейка Отварная, Сало. Snacks/Sonstiges: Груши. mehr...
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2728 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 20 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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