Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2016
|
106,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2091 kcal
|
Fett: 78,47g | Eiw: 167,86g | Kohlh: 214,65g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Мистраль Перловая Каша на Воде, Краснобор Голень Индейки. Abendessen: Витако Сыр Плавленый Гауда, Barilla Макароны Отварные, Морской Язык. Snacks/Sonstiges: Калина, Янтарь Сыр Колбасный, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Куриные Грудки (Жареные), Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
2854 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|